15 อาการที่บ่งบอกว่าคุณทำงานหนักเกินไป

Advertisement

หลายคนนั้นทำงานจนลืมตัว และไม่รู้ว่าคุณนนั้นทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า วันนี้มาพูดถึง 15 อาการที่บ่งบอกว่าคุณทำงานหนักเกินไป ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อคุณได้ทราบทั้ง 15 ข้อนี้แล้ว จะทำให้คุณนั้น พักผ่อนและได้หาเวลาทำกิจกรรมอย่างอื่นเพื่อให้ร่างกายของคุณนั้นผ่อนคลาย และเพื่อเป็นการพักผ่อนของร่างกาย ไม่ใช้ทำงานหนักเกินไปนั้นเอง และเรามาดูกันว่า 15 ขั้นมีอะไรบ้าง

 

เริ่มจาก ข้อที่ 1.รู้สึกหมดพลังหลังจากการทำงาน คุณไม่มีอารมณ์ทำกิจวัตรประจำวันหลังเลิกงาน เช่น ทำอาหาร ไปออกกำลังกายหรือใช้เวลากับครอบครัว

ข้อที่ 2.ไม่คำนึงถึงการปฏิบัติตัวระหว่างลูกค้า และเพื่อนร่วมงานถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะเงียบหายไป หรือลาป่วย

ข้อที่ 3.ถูกเพื่อนร่วมงานและหัวหน้าถามเกี่ยวกับความรู้สึกตลอดเวลา

ข้อที่  4.คุณเก็บยาแก้ปวดหัวไว้ในลิ้นชักโต๊ะทำงานของคุณ

ข้อที่  5.ไม่ใช้ชีวิตกับเพื่อนร่วมงาน แม้การออกไปพบปะสังสรรค์จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีก็ตาม

ข้อที่  6.อธิบายเกี่ยวกับงานของคุณด้วยคำว่า”ดี” ไม่ว่าครอบครัว หรือ เพื่อนของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับการทำงานของคุณ รวมถึงสิ่งใหม่ๆ ที่คุณกำลังทำอยู่ในขณะนี้

ข้อที่  7.เฝ้ารอแต่วันศุกร์ วันสุดท้ายของการทำงานในสัปดาห์ที่จะได้ออกไปปลดปล่อย

Advertisement

ข้อที่  8.เกลียดวันจันทร์ ที่ต้องตื่นขึ้นมาทำงาน

ข้อที่  9.คุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืน เพราะมัวแต่คิดเกี่ยวกับงานที่คุณทำว่าจะทำได้หรือไม่

ข้อที่  10.ตั้งนาฬิกาปลุกแบบเช้าๆ เพื่อที่คุณจะได้กดปุ่ม Snooze เพื่องีบต่อไปอีกสักหน่อย

ข้อที่  11.ไม่มีความหวังในการเปลี่ยนแปลงหรือทำอะไรใหม่ๆ

ข้อที่  12.คิดว่าเพื่อนร่วมงานของคุณไม่เหมาะกับงานที่กำลังทำ เพราะไม่มีประสิทธิภาพมากพอ

ข้อที่  13.จำไม่ได้ว่าคุณประสบความสำเร็จครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่

ข้อที่  14.คุณไม่มีความอยากจะพูดเรื่องงานกับคนรอบข้าง

และข้อที่  15.กลัวการที่จะหางานใหม่ ถึงแม้ว่ามันจะถึงเวลาที่คุณควรจะหางานใหม่แล้วก็ตาม

และเมื่อคุณอ่านทั้ง 15 ข้อแล้วนั้น ลองมองกลับดูตัวเองแล้วสังเกตุว่าตอนนี้เรามีอาการข้อไหนอยู่หรือไม่ เพราะคุณต้องดูแลตัวคุณก่อน ก่อนที่จะหมดแรงและเกิดเรื่องที่ทำให้ร่างกายของเรานั้นทรุดโทรม มากกว่าที่จะรักษาหรือดูแลได้นั่นเอง  และมีเนื้อหาที่น่าสนใจอีกอย่าง กินไข่ไก่ อย่างไรให้ได้ประโยชน์

ขอบคุณข้อมูลจาก prachachat.net

Advertisement

No Responses

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *