สุขภาพ Archive

กินอย่างไร ให้ห่างไกลโรค

กินอย่างไร ให้ห่างไกลโรค มีคำกล่าวว่า “โรคภัยเข้าทางปาก” เป็นคำกล่าวที่เป็นจริงเพราะเหตุแห่งการกินนั้นเอง คนเราจะแข็งแรงหรือเจ็บป่วยก็เนื่องมาจากการกิน และคนเราก็เป็นสิ่งมีชีวิตที่กินเกินความต้องการของร่างกายอย่างมากมาย เพราะว่าคนเรามีความอยากอาหารตา […]

4 ลักษณะผิว และการดูแลผิวให้ถูกกับสภาพผิวตนเอง

ในปัจจุบันผู้คนนิยมและใส่ใจดูแลผิวพรรณตนเองมากขึ้น และบรรดาครีมต่าง ๆ ก็ขายดีมากขึ้นเช่นกันเป็นเงาตามตัว การดูแลผิวนั้นเริ่มกันตั้งแต่วัยเด็กอ่อนไปถึงวัยผู้สูงอายุกันเลยทีเดียว เพราะผิวหนังเป็นปราการด่านแรกที่หุ้มห่อร่างกายทั้งหมดให้ทนต่อสภาพอากาศต่า […]

15 อาการที่บ่งบอกว่าคุณทำงานหนักเกินไป

หลายคนนั้นทำงานจนลืมตัว และไม่รู้ว่าคุณนนั้นทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า วันนี้มาพูดถึง 15 อาการที่บ่งบอกว่าคุณทำงานหนักเกินไป ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อคุณได้ทราบทั้ง 15 ข้อนี้แล้ว จะทำให้คุณนั้น พักผ่อนและได้หาเวลาทำกิจกรรมอย่างอื่นเพื่อให้ร่างกายของคุณนั้นผ่อ […]

กินไข่ไก่ อย่างไรให้ได้ประโยชน์

ปัจจุบันนักโภชนาการและผลวิจัยส่วนใหญ่ต่างยอมรับเป็นเสียงเดียวกันว่า “ไข่ไก่” เป็นอาหารชนิดเดียวที่มีสารอาหารครบถ้วนเกือบทุกชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะโปรตีนที่มีคุณภาพดีที่สุด เพราะเป็นโปรตีนชนิดเดียวที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องก […]

วิธีแก้ปัญหาผมร่วง หนังศีรษะมัน

ผมร่วง หนังศรีษะมัน แก้ไขด้วยเบอร์กามอส วัยรุ่นสุดมึนหัวล้านก่อนวัย ผมร่วงแก้ปัญหาให้ตรงจุด แนะนำแชมพูเบอร์กามอส แน่นอนครับว่าปัญหานี้ยังมีมากในเด็กชัยรุ่นและผู้ที่มีอายุเยอะแล้วนั่นเอง ปัยหาผมร่วง ผมไม่เกิด เนื่องจากปัญหาหนังศรีษะมันนั่นเอง ซึ่งเนื่ […]